99 Recettes Paléo: 100% naturelles et santé (French Edition) by Benjamin Gallier

By Benjamin Gallier

NOS ninety nine MEILLEURES RECETTES PALÉO Découvrez notre sélection des ninety nine meilleures recettes Paléo a hundred% naturelles et santé ! Vous avez undertakeé le régime Paléo et vous êtes maintenant convaincu de son efficacité et de ses bienfaits ? Maintenant que vous le pratiquez au quotidien il vous arrive d'être à cours d'idée pour préparer vos repas ? Ce livre est fait pour vous ! Il regroupe les ninety nine meilleures recettes du régime Paléo dans un e-book illustré et interactif. Alors qu'attendez-vous pour essayer nos délicieuses recettes ?

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GELÉE DE FRAMBOISES INGRÉDIENTS • 300 g de framboises • 4 càs de miel • 5 feuilles de gelée • 1 càc de jus de citron 1. Mélanger tous les ingrédients dans une casserole. 2. Porter à ébullition. 3. Baisser le feu et laissez cuire à feu doux 15 minutes environ. 4. La gelée est prête quand elle commence à épaissir. 5. Conserver dans des pots en verre fermés hermétiquement. 6. Conserver au maximum 2 mois au réfrigérateur. JUS MÛRE RAISIN INGRÉDIENTS • 30 raisins noirs ou rouges • 1 poignée de mûres • 1 poignée de menthe 1.

7. Baisser votre four à 100 °C et laisser cuire encore 10 minutes. PÂTE À TARTINER NOISETTE CHOCOLAT INGRÉDIENTS • 2 tasses de noisettes • 3 càs de sucre de coco • 1 càs de poudre de cacao • 100 g de dattes • 1 càs d'huile de coco • 2 càc d'extrait de vanille 1. Préchauffer le four à 350 °C. 2. Mettre les dattes à tremper une dizaine de minutes dans de l'eau tiède puis les dénoyauter. 3. Sur une plaque de cuisson, étendre les noisettes et enfourner pendant 15 minutes. 4. Prendre une poignée de noisettes dans un linge et frotter les noisettes jusqu'à ce que ïécaille soit complètement détachée.

2. Séparer la peau de la chair des oranges. 3. Couper en petits morceaux l'équivalent de lécorce d'une orange. 4. Faire bouillir le tout pendant 20 minutes en y ajoutant la cannelle. PAIN PALÉO INGRÉDIENTS • 150 g de poudre d'amandes • 2 càs de farine de coco • 35 g de graines de lin moulues • 1 pincée de sel • 1 càc de bicarbonate • 3 œufs • 4 càs d'huile de coco • 1 càs de miel d'acacia • 1 càs de vinaigre de cidre 1. Mélanger dans un récipient les ingrédients suivants : 150 g de poudre d'amande, 2 càs de farine de noix de coco, 35 g de graines de lin moulues, 1 pincée de sel, 1 càc de bicarbonate.

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